燕园博思心理咨询中心马泽中老师分析多疑产生主要有以下几点原因：
燕园博思心理咨询中心通过对中心案例分析发现有多疑倾向的来访者有许多共同的表现：例如，假若看见两个人在窃窃私语，就以为在说自己的坏话；别人无意之中看自己一眼，以为别人不怀好意，别有用心；每当自己做了错事，即使别人不知道，也怀疑别人早就知道，好像正盯着自己似的；别人无意之中说了一句笑话也以为在讥讽自己；怀疑别人对自己的真诚，认为这些都是虚假的，整个世界多时罪恶的，自己没有一个可以与之谈心的朋友；经常地感到孤独、寂寞、心慌、焦虑。
1． 自我暗示。多疑的人一旦产生怀疑，就会进行自我暗示，为自己的怀疑自圆其说，结果本来并不存在的东西也会被想得跟真的一样，从而越陷越深。很多夫妻之间也经常受到这种自我暗示的困扰。多疑的妻子一旦怀疑丈夫有外遇，就会从各个角度挖掘证据，丈夫和异性谈话时的神态，丈夫身上的味道，甚至丈夫出门时整理一下着装都成了不可饶恕的罪过，此时如果在丈夫的衣服上发现了一根不属于自己的长头发，更是不得了，不闹个天下大乱绝不罢休。其实，这些疑神疑鬼都来自自己不正确的自我暗示。
2． 缺乏自信。对自己不自信的才会疑神疑鬼；对自己的能力不自信的人，才会觉得别人都瞧不起自己。多疑的人总以为别人瞧不起自己、算计自己；别人说悄悄话，他会认为别人在说自己的坏话；别人善意的取笑，他会信以为真；别人的抱怨，他会认为别人指桑骂槐。这样的怀疑无非来自于不自信。
3． 受挫折的经验。“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。早期受挫折的经验很容易使人产生防卫的心理，因此，以前因为轻信别人而上当受骗的人，往往会对其他人都失去了信心，不敢在轻易相信任何人。
燕园博思心理中心马泽中老师建议如下对策应对多疑：
1． 认识危害，加强修养。认识了多疑的危害，就要果断地克服多疑，要用高度的理智、宽阔的胸怀、友善的态度对待他人，只要我们心广大如天地，虚旷如日月，就不会为这些小事而斤斤计较，无端猜疑了。
2． 自我暗示，厌恶猜疑。当你猜疑别人看不起你，在背后说你坏话，对你撒谎的时候，你心理可以不断地反复地默念“我和他是朋友”，“他不会看不起我”，“他不会说我坏话”，“他不会对我撒谎”，“我不该猜疑他”，“猜疑人是有害的”，“我讨厌猜疑”等等。这样反复多次地默念，就能克服多疑的毛病。心理学家证明，从心理上厌恶它，在观念和行动上也就随心理的变化放弃它。
3． 交换意见，坦率地、诚恳地把猜疑问题提出来，心平气和地谈一谈，只要你以诚相见，襟怀坦荡，相信疑团是会解开的。
多疑会使你的心情烦乱，猜忌会影响你的人际关系，希望以上方法会有助于你摆脱疑心带来的苦恼，如果你仍困惑不已，我建议你找专业的心理咨询师帮助，心理咨询会深入你的内心，找到问题的根源，这更有益于解决问题的根本。
人际关系的敌人：多疑