2008年11月05日 10:29:56 作者: 诚信天下之新儒商风采
如何有效管理和掌控自己的情绪?
参加过潜能激发特训的学员都知道,人生的五大动力是:观念\心态\情绪\行为(习惯)\环境,其实情绪这玩意儿,确实是最难掌控的.因为它就象天上的风筝一样的,忽东忽西,没有一个固定模式,我们经常受其干扰.我们周围80%的人总是被情绪左右着,而无法成为它的主人!
如何掌控自己的情绪,这是个复杂的问题,我们必须了解情绪的产生,以及相应的规律,然后学会去管理它和疏导它.当然这不是一句话两句话可以解决的,但是有一个至关重要的能力,你一定要学会:自我沟通能力!
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